Εξέταση χοληστερόλης αίματος
Χοληστερόλη, HDL και LDL: Τι Πρέπει να Ξέρεις
Τι Είναι η Χοληστερόλη;
Η χοληστερόλη είναι ένα λιπαρό μόριο που είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του σώματος. Παράγεται φυσικά στο ήπαρ και εισέρχεται στο σώμα και μέσω της διατροφής. Αν και είναι απαραίτητη, η υπερβολική χοληστερόλη στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακά προβλήματα.
HDL: Η «Καλή» Χοληστερόλη
Η HDL (High-Density Lipoprotein) απομακρύνει την περίσσεια χοληστερόλης από τα αιμοφόρα αγγεία και την επιστρέφει στο ήπαρ για αποβολή. Υψηλά επίπεδα HDL προστατεύουν την καρδιά και μειώνουν τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.
LDL: Η «Κακή» Χοληστερόλη
Η LDL (Low-Density Lipoprotein) μεταφέρει τη χοληστερόλη στα κύτταρα, αλλά όταν υπάρχει περίσσεια, επικάθεται στα τοιχώματα των αρτηριών, δημιουργώντας πλάκες και προκαλώντας στένωση και σκληρύνσεις.
Αίτια Αυξημένης Χοληστερόλης
- Διατροφή υψηλή σε κορεσμένα λιπαρά και τρανς λιπαρά.
- Έλλειψη σωματικής άσκησης.
- Παχυσαρκία.
- Γενετικοί παράγοντες (κληρονομική υπερχοληστερολαιμία).
- Χρόνια νοσήματα όπως διαβήτης και υποθυρεοειδισμός.
- Κάπνισμα και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Συμπτώματα Αυξημένης Χοληστερόλης
Η αυξημένη χοληστερόλη συνήθως δεν προκαλεί άμεσα συμπτώματα. Συχνά ανιχνεύεται τυχαία μέσω αιματολογικών εξετάσεων. Σε προχωρημένα στάδια μπορεί να προκαλέσει:
- Πόνο στο στήθος (στηθάγχη).
- Συμπτώματα καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού.
- Ξανθώματα (κιτρινωπές εναποθέσεις λίπους στο δέρμα).
Φυσιολογικές Τιμές Χοληστερόλης
| Τύπος Χοληστερόλης | Φυσιολογικές Τιμές |
|---|---|
| Ολική Χοληστερόλη | Κάτω από 200 mg/dL |
| HDL Χοληστερόλη | Πάνω από 40 mg/dL (άνδρες), πάνω από 50 mg/dL (γυναίκες) |
| LDL Χοληστερόλη | Κάτω από 100 mg/dL |
Δείτε το Βίντεο: Μείωση της Χοληστερίνης με Φυσικά Μέσα
Σημείωση: Το προηγούμενο βίντεο δεν είναι πλέον διαθέσιμο. Παρακάτω παρουσιάζεται ένα νέο βίντεο με φυσικούς τρόπους μείωσης της χοληστερίνης.
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
Πόσο συχνά πρέπει να ελέγχω τη χοληστερόλη μου;
Συνιστάται κάθε 4-6 χρόνια για άτομα χωρίς καρδιολογικά προβλήματα και ετησίως για όσους έχουν παράγοντες κινδύνου.
Μπορεί η διατροφή να μειώσει την LDL;
Ναι, με διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά, υψηλή σε φυτικές ίνες και χρήση τροφών πλούσιων σε ω-3 λιπαρά οξέα.
Η HDL μπορεί να αυξηθεί φυσικά;
Ναι, μέσω τακτικής άσκησης, απώλειας βάρους και κατανάλωσης υγιεινών λιπαρών όπως το ελαιόλαδο.
Κλείσε Εξέταση Χοληστερόλης στην HOMED
Στην HOMED Medical Clinic προσφέρουμε ολοκληρωμένο λιπιδαιμικό έλεγχο και συμβουλευτική εξατομικευμένη για κάθε ασθενή.
